我們的身體是最誠實的，在健康問題出現前，它一定會用各種反常跡象來提醒你。但這些提醒卻總會被忽略掉，因為我們太過於依賴正式的醫院檢查，而沒有“自我檢查”的意識；或者說，我們不知道要“查什麼”，也不清楚這些身體訊號到底在“暗示什麼”，如果放任不管會導致“什麼樣的健康後患”。
現在，讓我們來了解身體發出的小訊號吧，花一分鐘的時間，換來超出想象的健康財富！
方法/步驟
眼睛像兔子一樣紅
眼睛總覺得睜不開或者莫名發紅很可能是眼結膜發炎的前兆。不過不用過於擔心，讓眼睛休息幾天後，這些症狀會自然消失，或者在醫生的指導下滴些眼藥水，也能讓眼睛恢復正常狀態。
小心，這還有可能是：
如果看東西時模模糊糊，還有白色光暈，眼睛疼痛、發紅，時不時地還伴隨有噁心嘔吐的感覺，那就要趕緊去看醫生了！青光眼和葡萄膜炎（一種致盲眼病）會有“賴上你”的極大可能。
像個瓷娃娃，容易出現面板瘀傷
有些人總是會比別人更容易出現面板淤青，不知道為什麼胳膊或大腿上就會青一塊紫一塊的，這大部分是因為這些人的面板和皮下組織比一般人薄一些，上了年紀或者常服用藥物的人也更容易出現這種情況。
小心，這還有可能是:
只是一個細微的碰傷或者挫傷就使面板出現了淤青，而且經久不散的話，建議你專門去查一下血液疾病，這可能是白血病或者凝血障礙症的徵兆
嘴裡總是長潰瘍，什麼也吃不下！
如果得過口腔潰瘍，你一定知道那有多痛苦。當然，並不是所有的口腔潰瘍都預示著更大的健康問題，刷牙的姿勢不正確，悄悄長出的智齒都會讓你飽受潰瘍的折磨。還有，當體內缺乏維生素B2和礦物質元素，或者消化系統出現功能紊亂時，潰瘍也會悄然出現，讓你痛上個三四天。
小心，這還有可能是：
三個星期內口腔潰瘍還不見好轉而且又有新潰瘍出現？這也許是口腔癌發出的第一個訊號！
口氣臭臭的，真尷尬
持續性的口氣大部分是由那些附著在你牙齒和口腔裡的細菌導致的，保持日常的口腔清潔，定期去牙醫那裡報報到、檢查一下，都能避免這種令人尷尬的現象發生。當然，如果這兩天嘴饞吃了很多肉，消化系統跟不上你進食的速度，也會產生短暫的口臭現象，多運動運動就沒問題啦！
小心，這還有可能是：
糖尿病的小訊號之一就是口臭，另外，肝臟和腎臟出現了問題也會反應在口氣上，因為這兩個內臟器官負責了大部分的排毒功能。所以如果確定不是暫時的飲食問題，牙醫也沒有找到毛病所在，最好趕緊去醫院做個血糖和肝、腎的檢查吧！
長了不平常的“紅點點”
身上長出小紅點其實是很常見的事情，過敏、蚊蟲叮咬、溼疹、精神緊張什麼都有可能，尤其是在陌生的環境中，面板更容易出現小問題。所以看見了“紅點點”先不要慌，可以直接去看面板科的醫生，也可以先想想自己有沒有誤食致過敏的食物，是不是因為連續下雨導致了溼疹，又或者可能是新衣服的材質有些問題？
小心，這還有可能是：
如果面板出現紅點的同時伴隨發燒，而且當你用手掌在杯口用力按下後發現紅色印痕並沒有馬上消散，那就有腦膜炎的可能性了！它會引發血液中毒的情況，應該快去醫院檢查身體。
上廁所很難過！
正常的尿液應該是無色（或淡黃色）也沒有異味的，如果發現它呈現出較深的顏色而且每次只有很少的量，這就是身體在向你發出“脫水”的訊號了，只要多喝水或者增加流質食物的攝入量，狀況自然就會改善。如果有異味，或者如廁時出現灼痛感，此時的你則可能要去檢查一下自己是不是惹上了尿路感染的麻煩。
小心，這還有可能是：
小便時感到一陣陣的劇痛，同時伴有血絲，這是膀胱或腎臟發炎時最常見的跡象。那如果只有血絲卻一點也沒有感到疼痛會不會好一些？那反而是膀胱癌或腎癌的先兆
小肚腩經常鼓鼓的，是不是胖了？
凸出的小肚子看上去是一個容易跟減肥混淆的問題。肚子脹脹的感覺一般會發生在我們經常吃過多的食物，消化功能不好，體內就會累積太多毒素。青藏通腑排毒茶能夠打通全身排毒管道，排出大量毒素，縮短殘餘有毒物質在腸道中停留的時間，清理體內環境。當然，生理期將要到來之前也會產生同樣的腹脹感覺。這些原因導致的脹肚都會隨著身體自身的運轉而自動消散。
小心，這還有可能是：
千萬不要對鼓脹的小腹掉以輕心，如果按上去硬硬的，感覺不像軟塌塌的脂肪，或者經過了一天的消化和排洩，小腹在第二天的早晨仍然鼓脹，還是去做個腫瘤檢查最保險。
在認識了這些健康“訊號燈”之後，我們要學會定期對身體進行自我檢查，並積極的去正規醫院進行體檢，避免讓小毛病被拖延成健康大問題。