導語：“怎麼方法都試過就是瘦不下來”如果你有這樣的煩惱，肥胖的原因可能是骨盆往外擴張導致的。下面小編就來分享骨盆歪斜對減肥的影響，並教你4個方法檢查自己的骨盆是否處於外擴狀態。 骨盤不只會隨著生理週期開合，一天之中也會重複開合狀態，通常骨盤會在早上張開，到了晚上就會閉合。因此，即使骨盤在日常生活中產生歪斜，到了 晚上的睡眠時間就會自動恢復。值得注意的是，如果長年維持不良的生活習慣，導致骨盤長期歪斜，骨盤的恢復力就會變差，最後就會無法閉合，保持擴張的狀態。 此外，不正確的姿勢會加劇骨盤擴張的程度!人類是靠身體前方與後方的肌肉支撐，以維持擡頭挺胸的端正體態。換句話說，當身體前方、後方與兩側的 肌肉均衡發達，就能維持正確的姿勢。可惜的是，日常生活中的動作大多隻使用到身體前方的肌肉，因此後方肌肉容易退化衰弱。久而久之，後方肌肉就支撐不住身 體重量，導致姿勢變差，骨骼歪斜，骨盤愈來愈開。