失眠的危害對健康的傷害是很大的，睡眠是維持人體生命的極其重要的生理功能,猶如水,食物一樣對人必不可少.失眠是健康大敵,要引起足夠的重視.許多人錯識地認為失眠障礙不會影響人的健康而延誤治療。
方法/步驟
失眠病人，言語動作都明顯增加，焦慮恐懼，激動自傷，危險性很大。
反應遲鈍，行動能力漸失：嚴重的失眠表現之一，是患者逐漸呈現出一種語速慢、語音低、語量少、應答遲鈍的思維特點，往往病人的一言一動都需克服重大阻力。最嚴重時，可呈木僵狀態。
消極演進：症狀嚴重的失眠患者情緒上的變化是最主要的症狀。起初可能在短時間內表現為各種情感體驗能力的減退，表現無精打采，對一切事物都不感興趣。病人感到‘過失”和眼前的“不如意事”紛紛湧上心頭，縈迴不去。瞻未來渺茫暗淡，歡樂之情完全消失，漸萌發厭世之念。
病情嚴重的失眠患者的動作，尤其手勢動作會有明顯減少，行動緩慢。有少數抑鬱狀態嚴重者，可緘默不語，臥床不動，稱抑鬱性木僵狀態。
軀體問題纏身：重度失眠患者的面容往往憔悴蒼老，目光遲滯，胃納差，體質下降，汗液和唾液分泌減少，便祕，性慾減退。女病人常閉經。
自殺衝動：自殺企圖和行為是病情嚴重的失眠病人最危險的症狀。可以出現在症狀嚴重期，也可出現在早期或好轉時。病人往往事先有周密計劃，行動隱蔽，以逃避醫護人員的注意，因而自殺往往成功。
抑鬱障礙中以早醒最為突出，這也是失眠的特徵性症狀之一。病人往往較以前早醒2-3小時，醒後不能再入睡，充滿悲觀情緒等待這一天的到來。此症狀在診斷上有重要意義。
許多女性由於長期的心理壓力、精神緊張、生活習慣、生理特點等原因，常年忍受著多夢、入睡困難等問題困擾。長期失眠令許多女性面色無光、面板晦暗、乾澀、色斑皺紋增多。失眠是現代女性健康和美麗的主要殺手。由於失眠,會導致雌激素水平升高,使乳腺癌的發生機會增加。
