經期不能亂吃東西，這是眾所周知的事實。尤其是生冷食物，以及涼性食物，在經期最好忌食。否則會導致月經量多或肚子痛，哪怕是水果，也不另外。據稱火龍果是屬於涼性食物，那來月經可以吃火龍果嗎?如果月經期間吃火龍果引起的痛經又該怎麼辦快速解決呢?
首先，火龍果是清涼的果子。應該火龍果中的白蛋白是具黏性、膠質性的物質，對重金屬中毒有解毒的功效，它對胃壁還有保護作用不會對身體有什麼傷害，馬壠專家稱，女性在例假的時候是可以吃火龍果的,只是凡事都不要過量，適而可止。
工具/原料
痛經
火龍果
方法/步驟
1、用手揉肚子：
把兩隻手搓熱，然後放在肚子疼的地方輕輕揉，切記不要太過用力，要輕輕揉，否則會使疼痛加劇。
2、用熱水瓶或熱水袋：
把熱水瓶裡裝滿熱水，然後放在痛的地方暖暖，這樣會緩解痛經的症狀，熱水才有效哦，溫溫的水不行的，還有，喝點熱水，也可以緩解疼痛。
3、紅糖水：
紅糖適量，不要太少，用熱水泡開，趁熱喝下，不要等放涼了再喝，那樣沒有效果，紅糖能起到補血的作用，能緩解痛經症狀。
4、蜂蜜薑湯：
薑湯能夠活血，加速血液迴圈，並且暖宮，所以月經期間喝薑湯能夠很好的幫助經血排出，從而止痛，所以痛經喝薑湯是個不錯的選擇。
5、止疼藥：
如果上面三個辦法行的話，就儘量不要選止疼藥，俗話說：是藥三分毒嘛，吃藥的話會形成藥物依賴，不過少吃幾次還是可以的，但是如果上面三個辦法行的話，儘量不要選止疼藥。
注意事項
紅糖水，用開水沖泡，慢慢小口喝，多喝幾次。
紅糖煮雞蛋，煮好後，吃煮透的吃蛋，或者運動，做一些有利的瑜伽動作可以緩解痛經。