養生不僅要保養自己的身體，還應該陶冶自己的情操。人的情致有喜，怒，哀，懼，愛，惡，欲七大類，那麼，怎樣情致養生呢？
工具/原料
筆，帋，書，棋，牌等
方法/步驟
繪畫—作畫過程可以使人胸懷寬闊，意志堅忍不拔，處世謙虛謹慎，陶冶高尚的品德與情操。作畫之時，近毫如舟行海面，隨機上下，博擊起伏；潑墨若馬踏草原，任意由繮，馳騁逍遙。書法
唱歌—一首自己喜歡的歌，如置身歌中，使人達到忘我的境地，從而忘記煩惱，消除孤獨感，從而達到愉悅身心的目的。
釣魚—長期堅持鉤魚，可使情志變得凝重，沉穩，在娛樂中使人格得到錘鍊。
閱讀—書可以養性。讀書能明察事理，陶冶性情，開拓胸懷，善待人生。腹有詩書氣自華，滋潤靈魂的精神食糧，永遠不嫌多。
下棋—培養心靜能力，認真程度，培養邏輯性思維，記憶能力，計算能力，競爭意識，培養抗挫折意識，培養良好的心態。
打牌—算牌，可以活動大腦，提高記憶力，聯絡感情，減壓。
書法—書法在生理上可使心率和呼吸減慢，降低血壓，擴張腦血管和腦電圖頻率增快等。在心理上叫做“養心逸情”，一靜而百動。大腦皮層興奮和抑制得到平衡，內臟器官功能得到調整，四肢肌肉得到鍛鍊，同時寫字時心境要求做到凝思冥想，心會手到，所謂“潛心妙得”，即有好的心緒才能寫得好字。
跳舞—是一種有益於身心健康的高尚文娛活動,也是一種適宜的體育鍛煉,
注意事項
打牌適可而止，不可成癖