14歲以後因日晒，空氣氧化，個人衛生和身體素質，造成面板逐漸脆弱敏感。它是一種自然現象，也是人體健康狀態的寫照。 女人是愛美的，尤其是在戀愛時期，繁忙的工作、出遊、聚會、外出都會精心的打扮自己，”清潔“和”保溼“是面板最基本的護理，也是最重要的一部分。
卸妝潔面保溼
卸妝
初學者卸妝會選用卸妝油，精通者會選用卸妝水，高手會選用卸妝乳。面板表皮的健康是化妝最好的底子，如果卸妝不徹底，粉底彩妝殘留物賭賽毛孔，膚質會變差，容易長痘痘。卸妝油油膩適合乾性膚質，卸妝水適合中性偏油的膚質，卸妝乳溫和適合敏感肌、油性膚質。
潔面
給妝容進行清潔，選用泡沫細膩，質地柔軟，氣味淡，具有保溼性質的潔面膏。豐富細膩的泡沫有益於清潔，氣味淡的護膚品才是純天然，最為溫和的。面板最需要的就是保溼，身體每天都會流失些許水分，如不注重保溼面板很容易乾燥、開裂甚至是敏感。市面上的美白保養品具有腐蝕性，如果面板水分供給得當，膚質自然會透亮白皙。
深層清潔
不要以為卸妝之後就不需要再次清潔了。卸妝用品再好，仍不能徹底清除，深纏在毛孔裡的彩妝殘留物和賭賽在毛孔裡的油脂。對於油性膚質來說，這一個步驟是必須的，就算不化妝，平時也需要給面板做一次徹底性的清潔工作，也就是敷深層清潔面膜了。
保溼補水
清潔肌膚之後需要做好保溼等工作，面板才不會在長時間的環境下處於乾燥、緊繃。爽膚水或保溼霜的選用，最好只具備保溼功能，功能混雜不容易集中保養保溼。
敷面膜
面膜起到醒膚、保溼、美白的作用，能細微的改善面板基底，促進面板水分的供給能力。選用只具備保溼功能的面膜貼，就可以溫和的達到美白的效果了。“美白”面膜貼的效果，只能在敷面膜之後的30分鐘內。
每天多飲溫開水、多吃水果蔬菜
身體每天都需要補充蛋白質、能量、水分，因此多吃蔬菜水果，多喝白開水有益身體健康。常吃蔬菜水果能讓膚質更加紅潤有光澤，使肌膚富有彈力，從內而外的管理好面板。
注意事項
不要經常化妝，注意臉部面板清潔與保溼補水。
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