冬季就快來了,是不是在為究竟吃什麼怎麼吃而發愁那,下面簡簡單單幾招教你作出營養又美味的早餐,胡蘿蔔可是好東西哦,豐富的胡蘿蔔素大家都是知道的,而且胡蘿蔔素可以轉化成維生素A,能很好的保護我們的肌膚,緊緻有彈性,被譽為“美容維生素”那,其他降火消滯等功能就不多說啦,總是這個冬季有好東西吃啦。
工具/原料
胡蘿蔔兩根;
香蔥兩根;
雞蛋兩個、火腿一根;
麵粉200g、電餅鐺一個;
方法/步驟
取兩個香蔥剝皮後洗淨,放案板上切成細細的蔥絲;
兩根胡蘿蔔洗淨去皮後,先切成細絲,然後切成丁狀,大小可根據自己喜好,儘量稍細小一些,方便烙餅;
取兩個雞蛋,打在碗裡攪細,以備和麵的時候來用;
一切準備好後,將麵粉加水和剛才備好的香蔥、胡蘿蔔、雞蛋,還可以切兩根火腿,切成細丁放進去,攪拌均勻;
將攪拌好的麵粉糊倒入電餅鐺(注意電餅鐺提前放油加熱好,並且只開底面加熱),然後迅速用勺子將麵糊均勻攤開,薄薄的鋪滿整個電餅鐺;
注意觀察,幾分鐘後餅子由原來的麵糊白色漸漸變成接近金黃色,並且四周開始翹起,這時候就準備翻轉餅子了;
用鍋鏟小心的沿著餅子邊緣將餅子掀起並翻轉,繼續烙另一面;
翻轉後大概再需加熱幾分鐘,背面就也徹底烙好了;
下面就可以出鍋嘍,搭配上剛剛我趁餅子加熱的功夫炒制的胡蘿蔔雞蛋,一份美味營養的愛心早餐就做好啦;
注意事項
和麵糊的時候一定注意,面不要太硬了也不能過稀,這個需要慢慢把握;
電餅鐺我習慣開底部單面加熱,然後翻轉餅子,雙面加熱也可以,但烙出來效果和胃口都不太一樣;