隨著春季來臨，氣溫漸漸升高氣候轉暖，可謂是春暖花開、氣候怡人，但是春季也是流感的高發季節，這是由於空氣中的細菌和病毒大量滋生，並且由於季節變換，氣溫忽冷忽熱，早晚溫差又很大，很容易讓寶寶患上感冒發燒，這就成為寶媽媽們的煩心事。因此，春季增強寶寶們的抵抗力，有效預防寶寶感冒就顯得尤為重要。怎樣才能增強寶寶抵抗力，有效預防寶寶感冒呢？請隨小編一起來探討一下吧！
方法/步驟
穿衣要適宜
雖說早晚溫差大，但也不要給寶寶穿太多衣服，因為如果寶寶穿得太多，當氣溫升高，或者他大量運動時，就會出汗。如果這時被冷風吹到，就特別容易引發感冒。所以寶寶穿衣要適宜，不要穿太多，最好選擇透氣、吸汗、舒適的，同時要隨時準備一件厚一點的外套，根據天氣情況隨時給他增減衣物。還要注意在寶寶運動出汗時，不要馬上把他的衣服脫掉，等他身上的汗水稍幹再脫。因為寶寶出汗時，身上的毛孔是張開的，這時脫掉衣服就很容易受涼感冒。
多喝水
大家都知道，水是個好東西，是健康之源。平時要注意多給寶寶餵食溫開水。水能加速寶寶的新陳代謝，使病毒隨尿液排出體外，有效的預防寶寶患感冒的機率。但是很多媽媽都會覺得給寶寶喂溫開水太費勁了，不如喝奶或果汁來代替水，這種做法是不對的，水的作用是不可替代的，每天一定要給寶寶餵食適量的水。喝水也能增強腎臟功能、濾出毒素。身體代謝功能增強，免疫系統也會隨著好轉。
注意通風閉塞房間中的汙濁空氣會影響寶寶的身體健康，因此不要因為擔心寶寶著涼就緊閉門窗，一定要注意多開門窗通風，保持居室內的空氣清新，溫溼度適宜。另外天氣晴朗的時候，還要多帶寶寶出去晒晒太陽，呼吸新鮮空氣，增強他自身的抗病能力。
合理膳食
中醫認為，藥補不如食補，要合理膳食，調整好飲食結構。春季是感冒的多發季節，應該多吃蔬菜水果，蔬果中富含的大量維生素C對於抗感冒、增強身體免疫力能起到很大作用。
適量運動
春天天氣轉暖，要增加寶寶室外活動的時間和次數。天氣晴朗時要多帶寶寶參加戶外運動，運動能有效增強寶寶的抵抗力，在戶外多晒晒太陽也有利於寶寶補充鈣質，更有利於寶寶健康成長。
注意衛生
注意寶寶的個人衛生， 要經常給寶寶洗手，每天幫寶寶洗澡，給寶寶勤換衣被，並且定期給寶寶的衣被清洗消毒，注意培養寶寶養成好的衛生習慣。
避免交叉感染
家人如果患感冒後，要注意及時通風，患感冒的家人儘量戴口罩，並減少和寶寶接觸的機會。寶寶外出活動時，還要注意減少交叉感染的機會，少帶寶寶去人多擁擠的場所，尤其是醫院、車站等人流量大的地方，容易被傳染。外出回來後還要幫寶寶洗手。
幫寶寶推拿
推拿是中醫的一種自然療法、物理療法，寶媽們可以學習一些簡單推拿手法，經常幫寶寶按摩推拿，也可以提高寶寶的抵抗力，有效地預防寶寶患感冒。
保證充足的睡眠
睡眠對於每個人來說都非常重要，尤其是處於成長髮育期的嬰幼兒，睡眠時間的長短與質量的好壞，能直接影響到寶寶的身體發育和心智發展。保證充足的睡眠質量，可以促進寶寶的生理髮育，增強寶寶的智力和抵抗力。
