年輕人！注意你的睡姿！?

睡姿對於睡眠深度有極其重要的影響

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年輕人！注意你的睡姿！

年輕人！注意你的睡姿！

如果你躺著睡或者側身睡，那就沒什麼問題。

但是，如果你趴著才能睡覺，這對你的睡眠和背部不好。

趴著睡會對你一些重要的器官增加不必要的壓力，比如胃，肝臟，腸道。

這使脖子和後背過度緊張，讓睡眠休息不好，同時也是背部問題的主要誘因。

只要睡覺的姿勢給身體增加了不必要的影響，這就難以讓人睡好。

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