拳擊一種可以愉悅身心，發洩情緒的一種方法，小編可不是說對著人打，而是沙袋，過量的運動，會使你忘記苦悶的心情，而是無盡的疲憊，和熊熊激情。拳擊也是一種競技競技。
工具/原料
拳擊小百科
方法/步驟
認識不同界的人，可以交到廣泛的朋友，比如說一開始學習拳擊你，必須到健身房報名，之後會遇到不一樣的新人拳擊手，如果你認為你的拳擊技術已經算是高超，那你可以同過晉級賽認識更多的朋友。相互較量，相互學習拳技。
男性通過練拳擊，可以促進血液迴圈， 加快身體機能的流動，使血液中的髒汙，通過汗體排除體內，那就是所謂的汗水了，雖然說汗臭是你男人的表現看，但是如果你知道汗裡面的成分，就會知道 有多難受了。出汗就要洗澡偶。
男性通過練拳擊，可以增加對自己的自信度，因為通過不斷的鍛鍊身體，身體的贅肉也隨之減少，這樣自己的身體的肌肉也隨之暴露在口氣中，這樣的肌肉魅力是女生最為傾倒的。
男性通過練拳擊，可以長壽，因為拳擊是高熱能消耗的運動，關於美國科學家彼得.二科薩說過，人體是通過不斷的鍛鍊是可以增加長壽。所以我們每天一定要有定時的鍛鍊身體才行的。一定要堅持，在堅持。
男性通過練拳可以磨練自己的意志。每個成功男人的背後就會有一個打不到的李逵，通過練拳磨練自己的，也是一個成功男人的表現，使自己勇敢，頑強。
注意事項
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鍛鍊身體有益健康