春天是吃草莓的季節，這時可以全家一起來吃草莓，草莓維生素含量非常豐富，可以預防視力下降，提高免疫力，預防心腦血管病等。吃草莓對身體的諸多好處？
方法/步驟
預防視力下降：很多人由於不良的用眼習慣和衛生，都有這樣那樣的視力問題，尤其在校讀書的學生們更是嚴重。而草莓中含有大量的胡蘿蔔素和維生素A可以預防視力下降，緩解眼睛乾澀與疲勞。
預防缺鐵性貧血：很多的女性朋友都有貧血的症狀，每月經血的流失，同時也會流失一部的鐵元素，鐵元素是生血的必要元素，而草莓中含有很豐富的鐵元素，食用草莓就可以補充鐵元素，也就可以有效的預防缺鐵性貧血。
美白：草莓中含有維生素E可以清除黑色素，排出體內的毒素，美白肌膚，延緩衰老。
增強抵抗力：草莓中含有大量的維生素C，食用草莓時，可以使身體增加很多的VC，從而使身體增加了抵抗力，提高免疫力，預防感冒等病症。
防止血管病：草莓中維生素含量很高，平時吃點草莓，可以有效的預防心腦血管病症如：心臟病、腦血塞、動脈硬化等，
提高智力：草莓中的營養成份還可以促進孩子的生長髮育，有效的提高智力的發育。
