所謂愛美之心，人皆有之！現在的年輕人都會化妝大部分也化妝；不畫濃妝也會畫一些淡妝，但是對人體是有害有很多副作用。化妝的目的就是讓面板變得更白、人看起來更精神，更美麗，而不用化妝也能達到這種效果！
方法/步驟
一，作息時間一定要規律，早睡早起，按時吃飯！
二，千萬不要熬夜，長期熬夜傷身、傷心、傷性，人們說熬夜一晚，睡兩天就可以補回來，怎麼可能補回來呢？！熬夜會使你沒精神！
三，起床洗漱後空腹飲一杯溫開水有助於排毒，不會便祕；最好再吃三顆紅棗一片生薑；要每天堅持一個蘋果，兩天一杯酸奶，最好晚上睡前喝一杯牛奶有助於睡眠！
四，多出去走走，呼吸新鮮空氣，親近大自然！
五，不要長期對著電腦，即使無法避免也要多看看窗外的綠色植物對眼睛有好處；每天泡一杯菊花和枸杞茶上班時飲用，以減少電腦輻射對眼睛的傷害！
六，飲食要規律、健康，不吃垃圾食品，不吃油炸食品，不過度飲酒，不抽菸！養成良好的習慣！
化妝是從外表來達到美麗，而良好的習慣是從身體內部達到一個美麗的效果；貴在堅持，只要以上幾點每天堅持久而久之養成一個良好的習慣，就可以美美滴哦！一定要記得晚上洗臉（要多洗一遍），這樣把臉部的輻射都可以洗去以減除一天上班的疲勞；最後希望每個女孩兒都美麗健康，有一個良好的生活、飲食習慣！
注意事項
1.圖片來自網路、圖文無關
2.個人原創經驗，不足之處還望留言指正，希望能幫到您！