現在國家加大了對孩子教育的投入，每天飲食營養全面搭配，真是祖國的花朵越來越受到保護。那麼，現在的孩子體質怎麼樣才算是好呢？
工具/原料
小學生
小學生體質健康標準
《國家學生體質健康標準》的內涵是測量學生體質健康狀況和鍛鍊效果的評價標準，是國家對不同年齡段學生體質健康方面的基本要求，是學生體質健康的個體評價標準。健康的概念包括身體健康、心理健康和社會適應。
小學生身體健康
身體健康也就是身體狀況，各種體育專案的指數。其中包含BMI（體重[kg]/身高²[m]）、肺活量、50米跑、坐位體前屈等等。
當然男女指數是有差異的，不同年級段也會有差距，所以應該分類比較。就一年級的男女生而言，男生正常BMI（13.5~18.1），而女生則為13.3~17.3，具有差異。
小學生心理健康
小學生健康的心理包含適度的安全感，有自尊心，對自我的成就有價值觀。不過分誇耀自己也不過分苛責自己。有良好的人際關係，有愛人的能力與被愛的能力。
不盲目攀比，在不違背社會標準的前提下，能保持自己的個性，既不過分阿諛，也不過分尋求社會讚許，有個人獨立的意見，有判斷是非的標準。
小學生社會適應
個體的觀念、行為方式隨社會環境發生變化而改變，以適應所處社會環境的過程。物質與精神需要都只有在社會適應的前提下才能得到較好的滿足，因此能否適應社會，對個體的生存與發展具有重要意義。
注意事項
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