什麼時候的面板是失去了膠原蛋白的，當肌膚越來越柔軟鬆弛，失去彈性，毛孔粗大，面板暗沉無光澤，出現細紋及皺紋的時候，就是失去膠原蛋白最多的時候。
如何補充肌膚膠原蛋白
每天早晨吃一個煮雞蛋，一杯需要衝泡的牛奶或豆漿。
少吃甜食，甜食會破壞肌膚中的膠原蛋白。
多吃蔬菜，青豆，冬瓜，胡蘿蔔，西紅柿，西蘭花有益美白護膚，促進體內膠原蛋白的生成。
多吃水果，青蘋果，青檸檬，青獼猴桃，青葡萄，橙子，有益美白護膚，抗輻射，抗衰老。
多吃豆類食品，黃豆，綠豆，紅豆，黑豆，玉米，豆腐，可以美容養顏，延緩衰老，潤膚平皺、
不要經常面對電腦電視，注意抗輻射，抗氧化，在家裡多擺放一些綠色盆栽，注意居家清潔衛生。
注意事項
多吃水果蔬菜，飲用溫開水，有益身體健康。
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