健康美味的因素?

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健康美味的因素

食材食譜熱量:1353(大卡)

主料 大米150克排骨300克

輔料 10克2克蠔油3克生薑三片

方法/步驟

先將排骨用清水洗乾淨後,在沸水鍋中熨燙一下,在撈出洗乾淨,放入適量的鹽,蠔油,生薑攪拌均勻後,放入冰箱冷藏半個小時以上。

健康美味的因素

將大米洗乾淨後,放入水中浸泡半小時左右,就把生薑切成末和把蔥花也切細。

健康美味的因素

將切好的薑末,大米,與醃好的排骨一起放入電飯鍋中,加入約1600多毫升的開水,蓋上鍋蓋,在電飯鍋選項中選擇煮粥檔。

健康美味的因素

耐心等待粥煮到45分鐘左右,等到粥煮至濃稠的狀態,就加入適量的鹽,蔥花,均與攪拌,這時香噴噴的排骨粥就算是做好了。

健康美味的因素

注意事項

排骨醃製的時間要充足,這樣才能夠入味。

煮粥的過程中要經常翻一下,防止燒枯。等水差不多幹了的時候就好了。放蔥起鍋。

水最好是一次性加足,萬一水量不夠也要用開水新增,這樣才能讓粥的效果更好。

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