孕婦血糖高怎麼降血糖？?

血糖高是一些孕婦遇到的問題。高血糖危害大，需要及時降血糖。那麼孕婦怎麼降血糖呢?

方法/步驟

一、孕婦應該調整、控制膳食

降血糖的方法除了打胰島素，還要注意運用飲食作為輔助治療。孕婦控制膳食目的是控制孕婦血糖升高，同時保證胎兒的正常發育。膳食治療的原則是：孕婦不減肥;按體型調整食物結構比例及熱量;少食多餐，最好分3大餐，3小餐;少吃糖分高的水果;蔬菜每天400-500克，其中有色蔬菜不少於50%。

而在飲食的合理性上需要考慮，碳水化合物的來源種類應以米、麥類等多糖為主，嚴格限制蜂蜜、糖漿、麥芽糖等純糖製品及含糖量高的甜品。在穀類主食中儘量選擇血糖指數較低的品種，如燕麥片、玉米麵和蕎麥麵等。

二、需要補充膳食纖維

孕婦降血糖應當增加蛋白質的攝取量，營養重點是蛋白質、鈣質、維生素b群、維生素c。同時應增加膳食纖維攝入量，它有良好的降低血糖作用，纖維素有很強吸水性，減緩某些營養素排出，並減輕飢餓感。比從食物中攝取維生素等。

膳食纖維被營養學界稱為“第七營養素”，是一種人體不能消化的碳水化合物，膳食纖維雖然不能被人體消化吸收，但在體內具有重要的生理作用，是維持人體健康必不可少的一類營養素。由於膳食纖維在預防人體腸道疾病和維護胃腸道健康方面功能突出，因而有“腸道清潔夫”的美譽。

注意事項

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