今年的小雪過後,我第一嘗試自己醃製雪裡蕻。我買了8斤雪裡蕻,擇,洗,晾,切,拌,揉、醃。
半個月之後,開壇,當一股清新的味道撲面而來時,我知道,那就是記憶中的味道,那就是經過時間醃漬過的情感味道,那是二十多年前的老味道,那是專屬於冬天的清新味道。
北方的冬季,家家戶戶都離不開醃菜,醬菜,附送30道家庭自制醃(醬)菜。
醃菜巧除亞硝酸鹽:
亞硝酸鹽致癌物令許多人望而卻步。我們在家裡醃製鹹菜時,只要掌握科學方法,就能避免醃製過程中產生過多的亞硝酸鹽致癌物。醃製時間2天以內或20天以上。科學測定,鹹菜在開始醃製的2天內亞硝酸鹽的含量並不高,只是在第3—8天亞硝酸鹽的含量達到最高峰,第9天以後開始下降,20天后基本消失。所以醃製鹹菜一般時間短的在2天之內,長的應在醃製一個月以後才可以食用。 醃製成鹹菜後,在吃前可用水煮2分鐘或日照30分鐘,或用熱水清洗的方法處理,可在一定程度上去除鹹菜中殘存的亞硝酸鹽。
食材 食譜熱量:129(大卡)
主料 新鮮的雪裡蕻適量
輔料 鹽適量花椒適量高度白酒適量
方法/步驟
1、雪裡蕻摘去老葉,清洗乾淨;
2、放在通風處晾晒至幹;
3、把晾好的雪裡蕻切碎;
4、用鹽拌勻,並揉搓;
5、罈子清洗乾淨,晾乾;
6、底部倒入少量白酒,扔幾粒花椒,然後把揉搓拌好的雪裡蕻裝進壇中,壓緊壓實;
7、封壇,壇口注入乾淨的水,放在低溫下儲存,二十天後可以食用。
注意事項
1、醃漬雪裡蕻,可以整株醃製,可以不洗直接晾晒後醃製,吃的時候要先清洗;
2、鹽的量,可以酌情把我,我喜歡比平常做菜鹹一點就可,不喜歡太鹹,新增的時候可以嘗一嘗;
3、罈子要保持無水無油,否則易腐爛;
4、花椒可以不新增;
5、取食醃好的雪裡蕻,所用器具要保持無水無油;
6、醃好的雪裡蕻可以直接做小菜用,也可以做為一種調味的食材,來搭配烹製其他的菜餚。