花草茶有點類似中醫的味道，其倡導“養”，“調節”，更甚於立竿見影。其所強調的“減肥”，“排毒”功效絕不是短期能看出來的。而且這種程度，也因人而異。將喝花草茶樹立成一種健康的飲食態度，更甚於為了什麼結果去刻意為之。
方法/步驟
什麼是花草茶?
所有可食植物的根、莖、葉、花、皮等部位，單獨或綜合乾燥後，加以沖泡的飲料就是花草茶。
常用比較讓人易接受的花草茶材料
檸檬片(有平衡體內酸鹼度的作用，常喝能使得面部光潔。並且有美白的作用。)
迷迭香(除了泡水外，用來醃肉也不錯，呵呵。)
薰衣草(好的薰衣草味道非常非常的好聞，就是薰衣草精油的味道，有非常好的安身作用，用做泡水也有極好的味道，但是注意孕婦忌用。)
檸檬馬鞭草(清爽，帶有檸檬的香氣，提神醒腦，有助消除惡心感和促進消化。)
玫瑰(注意一定要買法國玫瑰。國產玫瑰雖然個大，味道並無出彩之處，喝一口，滿口生香)
桃花(很厲害的。。。瀉藥。一個月喝那麼一次，會拉肚子。但是腸胃會清得比較厲害。還是孕婦禁用。燒酒泡之，經前七天服用，可以有效的治療痛經的狀況。)
注意事項
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