坐飛機前的飲食注意事項?

簡單介紹一下坐飛機之前的飲食注意事項

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坐飛機

飲食注意事項

飲食注意事項

上飛機前不要吃富含纖維素的食物，雖然這些食物對身體健康很有好處，但大量的纖維素會使你難以消化，導致食慾不振，最終錯過了飛機上的美食

不吃容易產生酵氣的食物，以免在飛機上造成尷尬

不要空著肚子上飛機，坐飛機錢多少吃一點東西，飛行時，高空氣溫及氣壓之變化使人體需要消耗較多的熱量，而飛機上提供的食物是著重於質而不是量

登機前不要吃得太飽，尤其不要吃油膩的食物，否則更容易暈機

吃一些易消化的食物，保證基本的人體營養即可