隨著生活水平的提高，現代社會血糖高的病人越來越多，如何降低血糖是很多高血糖患者很關注的話題；它的主要表現就是患者血液中毒躺含量長期持續超過正常水平，正常人的血糖含量為空腹3.89-6.1 mmol/L,若持續超過，則可確診為高血糖病！
高血糖患者的主要表現有：尿多，脫水；噁心嘔吐；心跳快速，呼吸緩而深；易口渴等症狀。那麼高血糖怎麼辦，怎麼降血糖，可以降血糖的方法有哪些？下面介紹幾種降血糖的有效方法，希望對大家有所幫助；
方法/步驟
藥物降血糖
吃降血糖藥物或注射胰島素來控制血糖含量。這種方法見效快，也是目前最常見的降血糖的方法了！但會產生藥物副作用，對身體造成一定的損害，嚴重的會引發併發症。
喝茶降血糖
研究表明，喝茶對你降血糖有很好的輔助作用，並且這種降血糖的方法對身體沒啥危害，因此這種降血糖的方法也成了目前比較火的一種方法了
喝茶可以降血糖，但是喝茶很有講究，研究表示，綠茶對於你輔助降血糖的效果最為明顯，綠茶裡降血糖最好的又數 九葉藍；它蘊含的多種人體需要的物質，能滋補強身，雙向性調節人體機能，增強體質，提高免疫力。
堅持喝九葉藍還具有調節血壓、降血脂，降血糖、鎮靜安神、改善睡眠， 清理體內毒素，抑制細胞癌變和殺滅癌細胞，延緩人體衰老的功效；
運動降血糖
增加運動可以促進能量代謝，有助於降糖，運動須遵循持之以恆、量力而行、循序漸進的原則。常見的運動降糖方式有一般家務勞動，散步，太極拳，騎自行車，登山，根據個人情況可以做一些強度大的運動，比如跑步，打籃球等體育活動。
注意事項
保持一個好的心態，對你降血糖也是有一定幫助的！