糾正寶寶睡覺三大錯誤觀念?

兒童睡眠不但要有數量的保證，還要有質量的保證。從小養成良好的睡眠習慣，孩子將終生受益。現在，有許多愛兒樂年輕父母怕孩子哭鬧，竟把孩子摟在自己懷抱中睡覺、或者放在搖籃裡搖晃、或者開著燈睡覺，專家指出，其實，這是不僅影響孩子的睡眠，還會對身體帶來了傷害。

方法/步驟

“搖睡”影響大腦。寶寶又哭又鬧，媽媽心疼地抱起來搖一搖，晃一晃，或者把他放在搖籃裡搖晃，哄寶寶入睡。這種辦法對10個月內的小寶寶尤其危險。由於寶寶的大腦沒有發育完善，搖晃寶寶時會使嬰兒的大腦在顱骨腔內也不斷晃盪，致使大腦與顱骨相撞，造成腦部的小血管破裂，輕者發生智力低下、肢體癱瘓，嚴重者出現腦水腫、腦疝而死亡。如果眼睛裡的視網膜受到影響，還可導致弱視或失明。從另外的角度來講，寶寶形成這種沒有搖晃就不睡的睡眠習慣，將會給媽媽帶來麻煩。

摟睡”阻礙迴圈。摟著寶寶睡覺時，寶寶更多吸入了媽媽撥出的廢氣和被子裡的汙穢氣體，對身體不利。摟著寶寶限制了寶寶睡眠時的自由活動，難以舒展身體，會影響正常的血液迴圈。如果媽媽睡得過熟，不小心堵塞了寶寶的鼻孔，還可能造成窒息等嚴重後果。

“亮睡”破壞規律。有的媽媽為了方便，往往將燈通宵開得很亮，這對寶寶很不利。由於寶寶的神經系統尚處於發育階段，適應環境變化的調節機能差，夜間光亮會改變人體適應白晝黑夜的自然規律，導致睡眠時間縮短，影響寶寶生長髮育。同時睡覺開強光燈，孩子將來患近視眼的機率要比正常孩子高。