夏季已經來了一段時間了，每到夏季總是覺得睏乏無力，上班時總是無精打采，死撐著上班又什麼都做不下去，偷個懶又怕被老闆撞見，怎麼才能擺脫這樣的情況呢
方法/步驟
夏季到了，又到了犯困的季節，喜歡晚睡的夜貓子注意了
首先得保證你晚上有足夠的睡眠時間，否則白天原本就困頓無力，晚上睡眠時間不夠的話，這樣的情況會加重
有句話這樣說“中午不睡，下午崩潰”，我們一般都是下午的時候才開始睏乏無力，想要解決這一問題，最重要的一點就是無休，飯後爭取一點時間來無休，哪怕半個小時也好
中午睡一覺，下午精神好，中午不睡，下午鐵定崩潰，所以呢，有事情的話，建議不要安排到中午的時段，儘量安排到其它時段，把中午的時間空出來無休，下午工作才能事半功倍
當你感到十分睏倦時，可以試著用一些香水花露水等帶香氣的液體，最好是提神的香氣，然後倒在毛巾上，用冷水洗一把臉
洗完後適當的運動一下，比如稍微蹦一蹦，跳一跳，將睏意甩去
電腦族不應長時間盯著電腦，適當休息一下，伸個懶腰，起來走動一下，看看外邊的風景，也能起到緩解困意的作用
注意事項
夏季午休必不可少，除非真有十分重要的事，否則建議堅持每天午休