不僅食物，生活用品也是有保質期的，某些生活用品用久了就要定時更換，不然就會發生變質，對我們的身體造成不好影響。
洗漱用品
牙刷：3個月更換。磨損或用舊的牙刷不僅起不到清潔作用，還有可能損害牙齒，更嚴重的是容易滋生細菌。牙刷用完後應清洗乾淨，豎立晾乾。
毛巾：2-4個月更換。毛巾蓬鬆縫隙多，使用過久的毛巾極其容易藏匿細菌，很難永久清楚，繼續使用的話也會成為面板、眼睛的感染源。
浴球：3個月更換。用舊的浴球會滋生細菌，1-2周就應徹底清洗一次，並在陽光下晒淨。
臥室用品
枕芯：1年更換。用太久，頭髮上和頭皮的油脂會滲透到枕芯中滋生細菌，而且睡覺時不經意流出的口水、分泌的汗液都會進入枕芯，成為細菌源。當枕芯凹凸不平時，不利於睡眠，應及時更換。
枕套：每週更換。枕套比枕芯更容易粘上頭屑、汗水和塵蟎，因此必須經常更換，最好是多備用幾套枕套，洗乾淨的枕套應在陽光下暴晒除蟎。
廚房用品
筷子：3-6月更換。反覆使用、搓洗的筷子的表面會出現細小的紋路，容易沾染細菌和殘留清潔劑，因此必須定時更換。
不粘鍋：脫漆即換。不粘鍋很方便烹飪和清洗，主要依賴於不粘鍋表面的塗層，但塗層裂開後再高溫下會釋放有毒物質，因此不粘鍋一旦脫漆就應立即更換。
洗碗棉：1月更換。洗碗棉直接接觸了各種食物殘留，清洗不淨的話會藏著大腸桿菌、沙門氏菌等致病的細菌，最好是一個月換一次。
抹布：2周更換。抹布幫助清潔廚房的同時帶上了數以萬記的細菌，必須每一兩週就更換。
塑料杯：6個月更換。用塑料杯裝熱水時塑料中一些有害的化學物質容易滲入水中，時間一長會危害健康。
玻璃杯：1年更換。用久的玻璃杯中的矽酸鈉與空氣中的二氧化碳產生化學反應，產生的化學結晶長久凝結在杯壁會損害健康。
塑料餐盤和碗：有劃痕即更換。塑料餐碗表面的劃痕是細菌的聚集地，一旦出現破損劃痕，就應該立即更換。
陶瓷餐盤和碗：破損即換。破損、變形有裂痕的陶瓷餐碗不僅不衛生也不安全，而且一些彩陶出現裂痕時彩釉中的有害物質也容易危害人體。
化妝品
脣膏：2年更換。大部分脣膏都有兩到三年保質期，但經常使用的脣膏表面容易沾染細菌，應及時更換。
睫毛膏：3月更換。睫毛膏管內潮溼黑暗，容易滋生葡萄球菌繁殖，所以開封后儘量在3個月內用完。
眼線筆：1年更換。眼部化妝品使用要更加謹慎，無論使用與否，開封一年後眼線膏或眼線液都容易變幹，也會影響使用。
粉底液：1-2年更換。粉底液大都可以用1-2兩年，但出現變色、質地變濃稠、產生異味等情況就應該及時更換了。
指甲油：1年更換。一般的指甲油可以用一年，但若出現結塊、褪色等情況，使用效果就不會理想了。
