蒜蓉米粉絲蒸扇貝?

這是一道超受歡迎的菜,這道其實這個菜的做法非常簡單,只要掌握幾個要點,在家也能輕鬆炮製出餐廳裡的那種鮮美滋味。

蒜蓉米粉絲蒸扇貝

食材食譜熱量:120(大卡)

主料 扇貝4個龍口粉絲適量

輔料 蒜蓉適量適量薑絲適量白酒適量

方法/步驟

扇貝先用牙刷刷乾淨外殼。

蒜蓉米粉絲蒸扇貝

用小刀伸進去把扇貝撬開,留下有肉的半邊,沿著殼壁用小刀把貝肉取下。

蒜蓉米粉絲蒸扇貝

貝肉後部那塊黑黑的是內臟,要去除。

蒜蓉米粉絲蒸扇貝

裙邊下面那層像睫毛狀黃色部分是腮,要去除(其實不講究的話,裙邊刷洗乾淨也可以吃)。

蒜蓉米粉絲蒸扇貝

只留下中間那團圓形的肉以及月牙形的黃。

蒜蓉米粉絲蒸扇貝

取一個大碗,裡面放水,加點鹽,把貝肉放進去泡兩三分鐘,然後用筷子順時針輕輕攪拌貝肉,這樣貝肉裡的泥沙就會沉入碗底,再用清水沖洗下,貝肉就洗乾淨了。

蒜蓉米粉絲蒸扇貝

龍口粉絲一小把,用熱水泡軟(大概十多分鐘就軟了),瀝乾水分待用。

蒜蓉米粉絲蒸扇貝

起個油鍋,把蒜蓉煸香。

蒜蓉米粉絲蒸扇貝

將一半煸香的蒜蓉裝入碗中,倒入少許蒸魚豉油拌勻成調味汁。

蒜蓉米粉絲蒸扇貝

把粉絲剪成小段,墊在扇貝底下,把鍋中剩下的一半蒜蓉分放在每個扇貝肉上,再放上薑絲。

蒜蓉米粉絲蒸扇貝

蒸鍋裡放冷水燒開後,放入扇貝大火蒸5分鐘出鍋。

蒜蓉米粉絲蒸扇貝

把蒸好的扇貝去掉上面薑絲,用小勺把步驟4的調味汁趁熱澆在每個扇貝上,撒上蔥花。

蒜蓉米粉絲蒸扇貝

乾淨的炒鍋燒熱,放入1大匙的油,燒至冒煙,將油均勻地澆在每一個扇貝之上,嗞啦一聲後,即可開動啦!

蒜蓉米粉絲蒸扇貝

注意事項

1. 其實扇貝的裙邊可以吃,不是很講究的話,把裙邊刷洗乾淨,可以和貝肉還有黃一起烹飪。 2. 調製調味汁,如果沒有蒸魚豉油可以用其它鮮味生抽代替。 3. 醃製貝肉的時候,加點澱粉拌勻,這樣處理過的貝肉能保持鮮嫩。 4. 蒜蓉要用油炒過,這樣才能更好的釋放蒜的香味,同時也沒有了生蒜入口的辛辣。 5. 蒸的時間一定要把握好,蒸過頭肉老了就不好吃了。大個的扇貝蒸5分鐘,小個的扇貝蒸3分鐘

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