吸菸有害健康，妊娠期的孕婦尤其應該注意，長期處於二手菸的環境下會出現自身免疫力低下，更易感冒、頭痛，甚至患癌症；每天吸菸10支以上的孕婦，其流產率比不吸菸的孕婦高1倍，早產發生率是不吸菸的2倍。孕婦避免吸二手菸的方法：
方法/步驟
請家人堅決不要在家抽菸，如果來家串門的客人也不要抽菸。實在沒有辦法避免有人抽菸的場合，孕婦要坐在空氣流通的地方，儘量讓自己呼吸到新鮮的空氣。
孕婦不僅自己不要吸菸，而且還要回避受煙汙染的環境，以防被動吸菸。如果在單位，可以請吸菸的同事理解你的處境，儘量不要在與你同一個空間抽菸。
儘量不要去公共場所。因為有些場所你是沒有辦法呼籲的。
在家庭生活的環境中放一些空氣淨化設備，人工製造有氧空氣。
在我們的生活中，有很多的綠色植物是可以淨化空氣，過濾煙味的，比較常見的就是仙人球，吊蘭、常青藤等，這些植物擺放在室內，不僅會給孕婦帶來較好的心情，同時，還可以有效地避免二手菸的危害。
注意事項
希望準媽媽們都有一個健康快樂的寶寶！