如何照顧來例假的女友?

女生每個月都有那麼幾天是比較煩躁的，作為男友的朋友，就要多擔待點，給女友多些理解和寬容，好好陪著自己的女友度過那麼幾天時間，那麼女人來例假，男友應該如何去關心和照顧她呢？

方法/步驟

儘量不要讓對方做一些比較繁重的工作，比如洗衣服，或者是拖地板，因為來例假的女生手腳會比較冰冷，最好少碰冷水，男生就多辛苦一些，幫忙多做點，這樣也可以讓女生多感動，加深兩人的感情。

不要給女生吃太冰冷的東西，比如冰激凌之類的，因為來月經的時候，子宮比較冷，肚子也會比較痛，吃冰冷的東西，會導致子宮出血更多，還有一些比較辛辣的東西也少吃。

叮囑對方儘量休息，不要熬夜，休息好了，才能減緩月經帶來的疼痛，還有心理的負擔，情緒也會好很多，休息好了，驚慌啥呢好了就有利於月經期縮短。

女生一般在來月經前和後，心情都會很低落，而且情緒會比較煩躁，容易發脾氣，所以作為男友的你，要多體諒和包容，儘量不要和對方發生爭執，多一些理解和關心。

多溝通和交流，要多聽聽女生的心聲，在這段時間最需要有人愛護、有人關心，不能因為外界的因素影響女友的心情，多忙都抽時間多陪陪對方，讓對方覺得你是愛她的。

等經期過後一定要好好進行食補，可以煲一些雞湯給女友喝，多補補身體，這樣才能讓身體健健康康的。