導語:做豆漿烏冬面,骨湯絕不是個配角,營養美味全靠它了。
想在家裡吃湯頭濃郁的日式骨湯烏冬面或者拉麵,但有沒有時間熬製濃稠骨湯,這可怎麼辦呢?
別急,本篇就來分享一個分分鐘做出營養又美味無敵濃湯的好辦法。湯底所需的原料很常見,需要骨湯、味增醬(最好用赤味增),還有豆漿。
補充說明:關於骨湯,想省事的朋友可以在超市買濃縮的高湯,也可以在有空的時候多煲些高湯分裝在保鮮盒裡放入冰箱儲存,冷藏可存放一週,冷凍可存放兩三個月。用這些高湯煮湯、煮粥,或者燜飯都不錯呦~關於骨湯的具體做法和儲存細節請見舊文:既省時又營養的早餐
豆漿烏冬面
原料:即食烏冬面1袋、肥牛50克、豆芽菜1小把、胡蘿蔔絲1勺、西蘭花4多、香菇2只、水發筍3片、豆漿2碗、骨湯1碗、味噌1勺
做法:
1、準備好所有原料,超市裡買的即食的袋裝烏冬面,涮火鍋用的肥牛片;
2、香菇泡發,豆芽擇好,筍片切片,胡蘿蔔切絲,西蘭花用鹽水浸泡後洗淨;
3、烏冬面先用開水泡開後放入碗中備用;
4、骨湯倒入煮鍋中,把味噌放在小篩網裡,連著篩網一併放入湯,用小勺不斷按壓味噌,使其融在骨湯裡;
6、湯中放入香菇、胡蘿蔔絲、筍片煮一、兩分鐘後,再把西蘭花、豆芽菜放入燒滾的骨湯中燙熟;
7、倒入豆漿後轉小火煮沸;
8、將豆漿味增濃湯盛入碗中就大功告成了。