這個季節豌豆上市了,新鮮的豌豆不僅營養豐富,而且最是清香、清甜。這道豌豆燒排骨未使用過多的佐料,為的就是品味當季新豌豆最原始的原汁原味和氣息。
這道豌豆燒排骨雖然佐料少,整道菜盤面清清爽爽,但卻無需擔心它的味道,排骨的濃郁的肉香味和豌豆的清香、清甜,一定會讓你迷戀上它的味道,加上新鮮豌豆碧綠的色澤和圓潤的外表,色香味全了……
食材食譜熱量:1424.4(大卡)
主料 排骨500克帶殼豌豆750克
輔料 姜1小塊澱粉1湯匙鹽適量雞精1克
方法/步驟
準備食材:豬排骨、新鮮帶殼豌豆;姜、澱粉、鹽、雞精。
排骨洗淨後加少許鹽、澱粉,和勻醃半小時。這樣不僅排骨肉更嫩,而且很快就煮熟了。
新鮮豌豆去殼後用水沖洗一下,瀝乾水份備用;姜去皮,拍破。
鍋中放入食用油,姜,開火。
油熱後倒入排骨翻炒至排骨變色,加入水,完全淹過排骨(大約加600毫升左右的水),蓋上鍋蓋燒15分鐘左右。
15分鐘後,倒入豌豆,蓋上鍋蓋,繼續燒10分鐘左右,就全部熟了,關火。
撒入鹽、雞精調味,裝盤。
注意事項
燒排骨的過程中翻動兩次並注意鍋中的水,有少量浮沫用鍋鏟打掉。