熬夜後的實用小竅門,告別面板枯黃和黑眼圈!?

熬夜會讓面板的水分和營養過分丟失、血液迴圈變差、新陳代謝紊亂,尤其是頻繁的熬夜之後,肌膚自然黯淡、發黃,並加速衰老的程序。這個時候我們迫切需要對面板進行深度保養。

方法/步驟

多吃獼猴桃和肉皮

沒有充足睡眠的情況下,面板水分流失。飲食上應多補充富含維生素C和膠原蛋白的食物,才有利於面板恢復彈性和光澤。獼猴桃含維生素C豐富,豬肉皮中膠原含量高,都是面板喜歡的食物。

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自制玫瑰潔面液

中醫講,玫瑰有活血散淤、改善臉色的作用。可將20克玫瑰花浸入5升醋中,放置一週後,取其濾液,每日早晚取一勺放入洗臉水中洗臉,長期堅持能使肌膚變得紅潤、有光澤,也可用玫瑰花泡茶、熬粥、煲湯。

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補充維生素

維生素C能抑制色素沉著,排除熬夜後肌膚組織中的毒素;維生素E能抵禦自由基,使肌膚中的血液明亮乾淨;維生素A可以改變老化的膚質和黯淡膚色。熬夜後,除了多吃蔬菜和水果,也可以適當補充維生素類藥品。

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善用中藥調養

當歸補血活血,且含有豐富的微量元素,能夠營養面板;枸杞子滋補肝腎,具有抗衰老、護膚美容的效果。煲湯時可放入適量的當歸、川芎、紅花、熟地、桃仁、玫瑰花、枸杞、何首烏等中藥材,均有很好的調節內分泌、養血效果,每週應喝2-3次。

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鹽水急救膚色

如果熬夜後發現自己面色憔悴,不敢見人,可以用鹽水敷面(這個要根據個人膚質情況,敏感面板不建議嘗試):將一小撮鹽放入熱水中溶解,然後將一條小毛巾用鹽水浸溼,對臉部溼敷3分鐘,重複幾次,也能改善熬夜後的憔悴面容。

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補充睡眠

連續用眼,會影響眼睛周圍正常的血液迴圈,長時間的迴圈不暢就會形成黑眼圈、眼袋。正如中醫所說,“五臟六腑之精氣皆注於目,十二經脈氣血皆匯聚於目”,熬夜和勞累,當然最先反應在眼睛上。

注意事項

儘早確定自己的膚質以及有什麼過敏反應。如果你還是不清楚應該選擇什麼的產品,那就抽空去做一下面板測試,然後對症下藥吧!

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