1、保持鎮定，不要過分恐慌
雖然地震是破壞力極強的自然災害，但是統計資料顯示，發生地震時造成傷亡的罪魁禍首不是地震本身，而是恐慌的人群。如果發生地震的時候，一定要保持鎮定、不要恐慌，根據自己所處的環境做出安全的應對。如果所處的是平房，則可以直接跑出屋外，到比較空曠的地方。如果所處的是樓房，則應立即拉掉家裡的電閘，關閉煤氣，到衛生間等空間狹小的地方暫避，等震感趨向輕微了迅速撤離建築物，躲避餘震。
2、科學逃離，選對藏身之處
其實破壞性地震的發生時間是很短的，從震動到建築被毀通常只有12秒的時間，所以這個時間如果你所處的環境不是非常容易逃離的平房，最好乾脆放棄逃離，選擇較好的避身之所來藏身比較明智。尤其在影院、商場等人群聚集的公共場所，更是不要隨人群恐慌逃離，最好先躲在桌椅等堅固物體的下面，震感結束後再撤離。如果正在開車需要立即停車。另外，需遠離山崖、河流等地區，以免地震引發的泥石流等災害造成傷亡。
3、冷靜自救，樂觀等待救援
如果在地震當中不幸被埋，一定要保持冷靜，樂觀等待救援。因為如果發生地震災害，政府部門一定會組織救援。在等待期間要合理呼救，同時注意保持體力。如果有行動空間則可以儘量尋找到水和食物，維持生命，等待救援。