隨著電腦的普及，電腦慢慢進入我們的生活中來，工作需要電腦來完成，學習需要電腦來寫文章，生活需要電腦來娛樂。而隨著電腦的普及，網路遊戲也開始慢慢成為了很多年輕人不可避免的話題，網路遊戲在各類人群當中都很有吸引力。殊不知，網遊的發展也嚴重影響到了人們的健康。再加上頸椎病年輕化的趨勢日益明顯，這引起了不少家長的擔憂。
對於經常玩網路遊戲的人，通常都會長時間保持一個坐立的姿勢，盯著電腦，腰椎和頸椎、視力都會受到重大考驗。
1、長時間玩網遊，造成頸椎疲勞
近幾年來就診的頸椎病患者中，十幾歲的青少年明顯增多，年齡最小的只有10歲。多數頸椎病的發病主要與姿勢性疲勞有關。而電腦的普及，使得很多孩子把休息時間用來上網打遊戲，更加劇了頸椎病的發作。
2、玩電腦，造成肌肉拉傷
長時間看電腦，使青少年的頸椎長期處於超負荷狀態，勢必造成肌肉疲勞。青少年頸椎正處於成長髮育初期，如果不注意保護，容易形成慢性損傷，甚至對骨骼發育造成影響。對於青少年頸椎病患者，主要原因是長時間低頭伏案看書、寫字，導致頸部肌肉舒縮功能逐漸減弱，韌帶鬆弛退化。
因此，建議青少年自覺控制上網和打遊戲時間，最好能每隔一個小時活動一下頸部，同時，在上網或者打遊戲時應注意保持正確坐姿。
3、玩網遊，加速年輕人的頸椎老化
二三十歲的年輕人患上腰頸椎病這種“老年病”實際上具備了很多該病的誘發因素，例如，上球場前從不做熱身、準備運動，導致運動性損傷;長期伏案學習、近期網頁社交遊戲火爆，長期做在電腦前上網玩遊戲;大量食用垃圾食品導致體重超重等。
健康小注：預防頸椎病要多活動頸部
不要保持同一個姿勢太久。如果是長時間面對電腦可定期改變頭頸部體位，頭頸部可向相反方向作半分鐘至數分鐘的活動，及時消除疲勞，或適當做一些“米字操”。定期擡頭遠視，每當低頭或伏案工作時間過長，應擡頭遠視數分鐘，並按摩頭頸十分鐘。