如何增強孩子的前庭平衡感?

增強孩子的前庭平衡感

方法/步驟

【旋轉】:在空閒時,可以抱著孩子在原地慢慢旋轉5-7秒鐘,旋轉的速度不能過快,時間不能過長,應該根據孩子的年齡和可以接受的範圍,發現孩子出現不適症狀,就要放慢速度,縮短時間。

【起飛】:抱著孩子從低到高慢慢升起,根據孩子的情況,可以漸漸加快速度。

【滾動】:在家中地板上鋪上軟的毯子,和孩子做翻滾遊戲,要控制力度,避免受傷。

【盪鞦韆】:可以將孩子抱著,放在兩腿處,盪鞦韆,增強孩子的平衡能力,根據孩子的身體情況,調整晃動的幅度和速度。

【平衡木】:如果孩子已經學會走路,父母可以帶著孩子走一些不高的平衡木,要扶著孩子,走路速度不能太快,熟練後,放開手,讓孩子自己走,但是父母必須在旁邊關注著,以防發生危險。

【溜滑梯】:如果孩子年齡不大,父母可以協助孩子玩,溜滑梯可以加強孩子的前庭反應。

【蹺蹺板】:蹺蹺板一上一下的擺動可以增加前庭系統的能力,讓孩子掌握平衡度。

【旋轉木馬】:可以帶孩子去遊樂場裡玩旋轉木馬,過程中的旋轉和起伏,也可鍛鍊到孩子的平衡能力。

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