心裡問題需要自己學會調節，畢竟別人是不能感同身受的，只有自己學會調節以後遇到這類問題就不會害怕了，即使心空空的也知道該做些什麼了。
工具/原料
心空該怎麼調節
做什麼調節。
方法/步驟
是有些事情你抓不到手裡了，你現在感覺心裡空蕩蕩的，其實是自己不知道自己究竟在做什麼，給自己一個真正體驗自己的機會，做一點實際的事情，該換自己的思維，你會發現，你還是可以的。
不屬於自己的東西，失去就失去了，不要強求，凡是學會放下，捨得捨得，有舍必有得，萬事隨緣，開心就好。你會快樂的，當快樂的情緒感染你時，你就會心態平和
要學會充實自己，給自己找點事做，不要閒的無聊胡思亂想
可能是寂寞了，可以找朋友聊聊天，出去玩玩，還是找個男朋友或者女朋友吧。
出去K歌，把自己的不滿情緒或是鬱悶的事通過歌聲釋放出來。
出去購物，買買自己喜歡的東西，花花錢可能就高興了。使勁買看到喜歡的就買吧。
珍惜你所擁有的，學著淡忘曾經擁有的，，人要學會放棄，學會淡忘，懂得珍惜，
振作起來，保持好心情，才有迎來好的未來。
在微博上或者空間等等地方寫寫自己的心情日記，注意不要打擾到別人。或者寫日記本子裡，
帶上錢出去旅遊見見世面放鬆放鬆自己的壓力，休息一段時間整理一下自己的思緒。
多做做家務，可能也會讓心情沉澱下來，不管做什麼要讓自己充實忙綠起來，就不會空撈撈的了，做自己想做的事情，自己開心就行。不要帶給別人煩惱。
