南瓜含有豐富的維生素和果膠，還可以助消化，山藥的營養價值不用多說，大家都知道養胃補腎等等。南瓜和山藥搭配製作的輔食口感絲滑爽口，還甜甜的，是寶寶的大愛哦。
食材食譜熱量：390(大卡)
主料 山藥 一小段 南瓜 一小塊
方法/步驟
山藥、南瓜去皮洗淨，切成小塊放入碗裡備用。
切好的南瓜、山藥放入蒸鍋蒸15-20分鐘（南瓜很容易熟，山藥需要多蒸一會才可以爛）。
把蒸熟的南瓜山藥放入過濾網中，用勺子背面研磨。
透過過濾網漏出的南瓜山藥泥刮下來，放到寶寶的碗裡。
加入適量的米粉，用溫水攪拌均勻。
完成啦。
注意事項
寶寶吃飯很慢，所以建議大家給寶寶的食物碗下面放一碗開水熱著，可以避免寶寶吃著飯就涼啦。輔食涼了的話寶寶不怎麼愛吃，口感也不好哦。
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