對中國女人來說，生完孩子後總要坐月子，但知不知道坐月子應注意些什麼呢？
方法/步驟
生完孩子後要修養一個或一個半月，生產後兩週內除吃飯上洗手間外都應臥床休息；而且最好不要抱孩子餵奶時要側臥餵奶
前兩週洗澡只能用溫酒水擦澡，兩週後可以淋浴，一個月後可以泡澡；坐月子時嚴禁洗頭，因為不能讓頭皮著涼；而刷牙洗臉必須要用開水放置溫熱再使用
準備2~3條寬約35左右，可繞腹部12半全圈的白紗布；產後緊綁腹部，防止內臟下垂。內臟下垂將會導致婦女病以及小腹突出，而綁腹可改善這種狀況
月子期間最好不要為孩子洗澡，應期間操勞可能會導致腰痠背痛以及手腳痠麻’所以給孩子洗澡等事就儘量麻煩別人代勞
儘量不要流淚，以免眼睛提前老化，可能演變為青光眼或白內障；儘量少看電視和手機，讓眼睛充分休息；月子期間不能爬樓梯，產後半年內別提重物
飲食方面要少食多餐，產後半個月內禁止喝水飲料湯類以及牛奶，因為容易變胖以及容易得風溼病或神經痛，可以用燒開的米酒代替水分（可喝用幾瓶米酒倒鍋內不加蓋煮沸15分鐘以上的米酒水）
不要吃鹽，酸的，生冷的食物，禁止吃魚類和肉類，半個月內避免吃青菜和水果，可吃點紅蘿蔔或水分少的水果
注意事項
圖片搜自網上，文字本人手打