當媽的奶水不足怎麼辦?

母乳餵養寶寶是最好的，這個大家都知道。但是有的母親奶水不足，不能滿足寶寶的需要，這個時候該如何辦呢？告訴你幾招。

方法/步驟

一、信心最重要

首先，作為母親，一定要樹立起母乳餵養的信心，所謂有志者事竟成，不能夠因為剛開始的奶水不足就放棄母乳餵養。

二、勤餵養

為了更好地增加乳量，母親應該做到勤餵養，只要是寶寶需要，就應該讓寶寶多吸吮，只有讓寶寶頻繁吸吮，才會讓乳汁量更為充分。

三、注意餵奶時機

新生寶寶大多喜歡睡覺，如果寶寶睡得太久了，這個時候應該把寶寶弄醒，讓寶寶吸奶，另外如果乳房已經脹奶，也應該讓寶寶吸，特別是在晚上的時候，母親要辛苦一些。

四、注意營養

母親餵奶很辛苦，更要注意營養的攝入，堅持每天吃兩個雞蛋，二兩肉，另外新鮮的蔬菜水果不可少，注意營養均衡。

五、注意休息

坐月子的母親要堅持好母乳餵養，本身就是一件很辛苦的事，特別是晚上也要堅持餵奶的情況下就更辛苦了，所以白天就要請注意多休息。

六、掌握斷奶時機

有的母親為了方便省事，過早地給寶寶添加輔食，這不利於寶寶健康成長。一般來說，至少要3到4個月後才可添加輔食，另外，給寶寶斷奶一般在6個月或8個月以後。