祛斑祛斑祛斑重要的事說三遍！！！
方法/步驟
西紅柿汁
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，維生素C有效減少黑色素的形成，從而使面板白嫩，黑斑消退。
黃瓜
黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質等營養成分。經常食用黃瓜粥，能夠消除雀斑，增白面板。
檸檬冰糖汁
將檸檬汁，加冰糖適量飲用。
常喝檸檬汁兒的人不僅可以白嫩面板，防止面板血管老化，消除面色斑素，而且還具有防治動脈硬化的作用
黑木耳紅棗湯
黑木耳可潤膚，防止面板老化，大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。經常食用可以駐顏祛斑，健美豐肌，並用於治療面部黑斑，形瘦。
胡蘿蔔汁
每日早晚洗完臉後 ，以鮮汁拍臉，，每日喝一杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。胡蘿蔔含有維生素A，具有滑潤、強健面板的作用，並可防治面板粗糙及雀斑。
注意事項
每天堅持就一定會有效果