人為什麼會孤獨？當我們孤獨的時候如何排解，孤獨的時候應該幹些什麼好？下面，小編和大家分享一下體會和做法。
人為什麼會孤獨？
沒人聽我們說話的時候：
當我們說話的時候沒人聽，找不到傾訴物件，或者別人不願意聽，又或者我們自己不想說給別人聽。這個時候，我們會感覺孤獨。
沒人理解我們的時候：
很多時候，我們的觀念、處境或者做法，別人都不能理解，這個時候我們就會感覺孤獨，好像只有我們一個人走在路上。這個時候也會感到孤獨。
找不到志趣相投的朋友：
在我們的生活中，找不到志趣相投的朋友，或者在我們身邊沒有知心交心的朋友，或者事業上找不到幫手，這個時候我們會感覺到孤獨。
工作或生活中的苦悶無法排解：
工作或生活中難免碰到瓶頸、挫折，一時找不到解決方法，從而苦悶得不到排解，所以我們會感覺孤獨。
性格內向壓抑的人：
性格內向的人，渴望有朋友，但一時交不到可以進行心靈溝通的朋友，內心的渴求得不到滿足或者情感得不到釋放的人，也會感覺到孤獨。
愛鑽牛角尖的人：
愛鑽牛角尖的人，因為現實始終與內心的想法格格不入，無論別人怎麼勸解都無濟於事，或者自己總是走不出思維的桎梏，從而感覺矛盾重重，無法走出困境，也會感覺到孤獨苦悶。
孤獨如何排解？孤獨的時候幹什麼？
接納自己：
我們孤獨的時候，通常會感覺心情抑鬱、內心苦悶而無處訴說。那麼，首先我們要善於接納自己。有句話說，真正的高手是寂寞的。所以，一定要看到自己的有點，從而增強信心，有了信心我們就不怕孤獨。
同樣，接納自己，也要正視自己的缺點。很多時候，我們感覺到孤獨是因為不知所措，或者不能原諒自己的缺點。人無完人，缺點是我們進步的方向。所以，正視缺點，不掩蓋不繞道，努力地行動就好。
聽音樂：
孤獨的時候，聽聽音樂，聽一些能順應心境的音樂。一般孤獨的時候，我們願意安靜，這個時候就聽這些音樂，以便通過音樂來釋放我們的情感。
到K吧大聲唱出來：
有時間，就去K吧唱歌，點上自己喜歡的歌曲，大聲唱出來，唱到精疲力盡的時候，我們的孤獨情緒就釋放出去了。
到沒人的地方大聲喊出來：
到沒人的地方，把內心的聲音，喊出來，也可以適當罵幾句痛快話，讓內心的苦悶和壓抑釋放出來，我們就輕鬆了。
寫心情：
孤獨的時候，可以把我們的感受寫出來，通過QQ空間、微信朋友圈、微博等等，寫出自己的感受，讓朋友來看來開導我們。或者就算不寫給人看，只要我們寫出來，心情就會好很多。
運動到大汗淋漓：
孤獨的時候去運動，出一身汗，讓自己身體累下來，身體累了思維就放鬆了。這樣，我們孤獨的情緒就釋放出來了。
約朋友一起玩：
約朋友一起瘋玩一把，把自己玩累了，或者讓朋友聽我們嘮叨，同樣能放鬆心情，排解孤獨。
偶爾醉一回：
可以約朋友一起喝酒，或者自己獨飲，放開喝，不要顧及什麼，讓自己醉一回，睡醒過來就什麼事都沒有了。當然，要確保自己的安全。
獨自去散心或者旅行：
當我們孤獨的時候，也可以選擇獨自去戶外散心，或者來一次說走就走的旅行。
當然，外出旅行的時候我們要保護好自己喲。
