現在生活上越來越多的人會有口臭的現象，不良的生活習慣如抽菸酗酒、飲食不規律、睡眠不足、精神緊張、疲勞過度都會造成口臭的現象，口臭也被眾多的人所苦惱。
工具/原料
水,鹽水漱口,牛奶,檸檬,金橘,蜂蜜,山楂,佩蘭
方法/步驟
多喝水：在運動的過程中，水是必須要為他準備的，這樣可以方便他隨時補充丟失的體液，以免口腔乾燥造成細菌大量繁衍，從而形成口臭。
鹽水漱口：每天堅持用淡鹽水漱口，可除口臭
牛奶：吃大蒜後的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除
檸檬：檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裡加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭
金橘：金橘對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5~6枚，洗淨嚼服。本方還具有芳香通竅、順氣健脾的功效。
蜂蜜：蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便祕引起的口臭頗有效。
佩蘭：取佩蘭葉10--50克(根據個人的具體情況才能決定)，水煎服或熱水浸之代茶飲。此方對因胃熱引起的口臭、口苦、苔膩等症久不能除者，確有良效。
注意事項
少吃生冷的東西