週六下午，我正用發球機練正反手擺速，匯源來了。我就收拾好發球機，兩個人對練正反手快攻，然後開打。（溝通從心開始著）
工具/原料
乒乓球拍
乒乓球桌
乒乓球
方法/步驟
也許是中午睡覺充足的原因，今天下午，我感覺全身放鬆，腳步很輕盈。匯源發球動作很標準，他發球前我兩腳開立，屈膝彎腰，身體前傾，做好準備姿勢。當他拋起球時，我提起重心，身體稍微迎前，等來球快要落到本方球檯時，我根據來球的旋轉和線路，用小碎步快速找位，同時引拍。正手位來球我多用搓、挑，中路及反手位，我多用反手擰、拉。（乒乓網溝通從心開始原創）沒想到，奇蹟發生了：對方發的球，不論長短左右，全在我的控制範圍之內，不僅破壞了對方的發球搶攻，有時還直接得分。就是進入相持時，我轉進攻也很快，進攻的連續性也很強，打得匯源節節敗退。
我心裡竊喜，我這是接發球預動找到感覺了，整個場上我的腳步也就活了起來，已有技術得到了充分發揮。高興之餘，我也有點擔心。之前，我也找到過幾次這種感覺，但第二天再打時又沒有了。
為了及時鞏固這種感覺，今天下午我跟志偉練了一小會球，就開始比賽。
志偉跟匯源不一樣，他發球時拋球很低，出手快，球很長，而且經常變換線路。雖然我也一直在預動，但接發球搶攻的機會明顯比和匯源打時少得多。於是，我以反手搓接為主，絕好的機會我才用反手擰拉，正手搶拉基本不用。（乒乓網溝通從心開始原創）即便是這樣，我在整個場上的腳步也比前幾次輕快、靈活多了，接發球時我心理很淡定，一點壓力也沒有了。
發球上，前面兩局我還是用反手發側上、下旋，結果我發現志偉判斷很準，接得很好。其中我發了一個側上，竟然被他用反手一板彈死了，我只好改為正手發球。實踐證明，我採用正手發球的選擇是英明的。我站在球檯左半臺，身體側對球檯，發側上、下旋短球到對方正反手兩個大角，配合反手急長下旋和不轉。他站位離球檯遠了，我就發短球，近了我就發急長球，給對方接發球製造了很大的麻煩。（乒乓網溝通從心開始原創）尤其是發到對方正手位的短側上，他上步不及時，往往出高球；發到他反手位的急長下旋和不轉，他來不及引拍，經常被來球頂住，回球下網。對方如果回出高球我就正手搶攻；如果搓出下旋，機會好我就正反手搶拉。
我腳步移動快了，拉出的球質量自然就高了，大部分直接得分。部分防回來的，我下一板的銜接也很快。有時我還會用吸短來調動對方，打得他疲於奔命。（乒乓網溝通從心開始原創）控制住比賽了，我發球也不急了，每發一個球，我先在地上摔幾下，調整一下呼吸，再看著對方的站位來選擇發球的旋轉和線路。這樣，我發球質量越來越高，我搶攻的機會也隨之多了。前六局志偉只贏了兩局，之後又打了五六局，再也沒贏過。
後面再跟球友比賽，我要把精力集中到腳步，不要再糾結於手上的動作，腳步到了，我所會的技術自然就能完全發揮出來。用發球機練技術，在比賽中練腳步。