坐月子對於一個女人來說是一件很難熬的事情，但是隻要科學的去生活，一個時間很快來就可以安心的度過，那麼如何才能安心的度過月子期呢？
工具/原料
科學的坐月子。
合理的坐月子。
方法/步驟
走出到產後的誤區。
很多老人都一直認為產婦坐月子的時候，最好不要怕碰冷水、刷牙、多喝湯、不能喝冷水等其實這些想法都是不科學的，不刷牙，牙齒不能得到及時的清潔，容易引起產後牙齒脫落，會增加齲齒、牙周炎等口腔疾病的發生而引起牙痛病。
飲食要合理的調節。
坐月子的時候老人都建議產婦多喝湯水，奶水比較充足，儘量不要吃蔬菜水果之類的，擔心寶寶容易拉稀，這種做法也是不科學的，水果和蔬菜含有豐富的維生素和植物蛋白質，對產婦的身體恢復和增加奶水起到很大的作用。
堅持個人的生活習慣。
其實坐月子和平時也沒多大的區別，平時喜歡吃什麼，月子還可以吃什麼（忌吃冷凍的東西），比如青菜還有水果，不但可以保持月子期的營養均衡，還可以增加奶水的質量。
根據不同的地方習俗而定。
不同的地方坐月子的習俗也不一樣，可以根據你當地和情況，還有個人的習慣來定就可以了，不要太特殊化，這樣會影響自己的食慾，奶水供應不上來，對寶寶的健康發育不利。
注意個人的衛生。
如果是夏天坐月子的話，產婦穿的衣服和房間的被褥之類的日用品最好勤換洗，並且拿到太陽底下進行暴晒，自然的殺菌方法最有效，如果是冬天的話，一定要做好保暖的工作，但是還是要經常保持頭髮的乾淨，避免細菌感染而傷口發炎。
注意產後的恢復。
產後不要一天到晚都躺在床上，可以適當起來多一些簡單的運動，可以讓身體恢復的更快，女人最怕就是自己的身材走樣，可以買一些束身帶綁在肚子，堅持的話，還是可以讓自己的身體恢復原來的模樣。
定時的去醫院檢查。
一般產婦半個月左右，經期都很乾淨了，如果還是發現自己斷斷續續的還有一些髒東西，及時的去醫院進行B超檢查，看看子宮等方面有沒有回覆良好，發現問題及時和醫生溝通，積極的治療。
每天保持良好的心態。
產婦的心態再坐月子期間你要，作為丈夫的要及時發現這個問題，並且作引導，讓妻子開心的度過月子期，每天都保持良好的心態，才能有好的睡眠，好的情緒，對寶寶的健康發育也起到很大的作用。
注意事項
女人坐月子需要更多的是愛人的關心和照顧，不要怠慢了自己的妻子，開心過好每一天。
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