口臭是由臭嘴發，常常認識到自己在說話或呼吸或被聽見。口臭不僅僅是一個身體健康的問題，在人際交往中是比較尷尬。那麼，如何才能擺脫口臭的困境？教你一些方法四賽季健康。
工具/原料
原料：
茉莉花茶、藿香、公丁香、桂枝、葛根、藿香、白芷、大黃、草豆蔻、荷葉等
方法/步驟
茉莉花茶量含在嘴裡。
藿香10克煎湯服用含汁含漱液。
丁香2克含嘴。
桂枝細面適量，每次取3克用開水泡茶服用。
藿香，當歸各12克，10克的木材，丁香6克水煎含漱藥汁。
草豆蔻30克，細面10克細辛研。一天3次，1克用嘴含粉。
藿香15克，冰片5克，飯後荷葉湯的藥汁10克每漱口水。
大黃適量於鍋中炒成細面，每日清晨取用溫開水漱口刷牙和粉量。
藿香、佩蘭各6克水煎取藥汁含漱口。
6克連翹研為細面用綠茶沖服。
桂花3克沸水沏代茶頻頻內服。
桑白皮、地骨皮、知母各10克，麥冬6克水煎內服，亦可漱口。
16剋薄荷白蘿蔔20克煮稍滾入即起鍋，濾其汁內服，每日一次。
銀耳30克，煮沸後，加入蜂蜜10毫升，調勻後口服
蓮子20克，蓮藕30克煮爛後服用，每天一次，一個星期。
藕節10克，20克煮綠豆湯，吃蓮藕，綠豆。一天一次，一個星期。
注意事項
注意事項：
有口臭的平時飲食應以清淡、柔軟為宜，應多喝水、多吃新鮮蔬菜如冬瓜、西紅柿等及有營養水果。忌菸酒及辛辣刺激、粗硬多渣、油炸食物，以及能產生異味的大蔥大蒜等，禁用活血辛熱類中藥。還應保持口腔清潔衛生，做到早晚、睡前科學刷牙。對於明確診斷有如肥大性牙齦炎後期可見上皮細胞或結締組織改變的；壞死性牙齦炎發展成面頰壞疽或走馬牙疳的，一定要及時治療，控制感染，防止併發不同程度的中毒或全身衰竭症狀，並因其導致嚴重的後果，當引起高度警惕同時，調理好大便對防治口臭也有一定意義。