夏天頭髮油膩怎麼辦?護理頭髮刻不容緩?

又是一年夏天來了,每年的夏天都有發友問頭髮君同一個問題,那就是夏天頭髮油膩怎麼辦,洗?別開玩笑了,頭髮君親眼見過洗頭過多導致脫髮的朋友,那不洗?不洗味兒你受得了?那怎麼辦,來一起來跟頭髮君瞭解一下。

方法/步驟

油性頭髮多久洗一次

油性頭髮要經常洗才能保持頭髮清爽潔淨,洗髮的時候水溫不要過熱,以免刺激頭部面板的油脂分泌,在護理過程中,可以用茶水來調理頭髮的油水平衡。

一週洗頭三到四次,既能保持頭髮和頭皮清爽,又不會傷害頭髮;特別炎熱的天氣,頭髮又很油膩的話,只要選擇正確的洗髮水和護髮素,一天洗一次也可以。

夏天頭髮油膩怎麼辦?護理頭髮刻不容緩

油性發質洗完要護理

油性發質洗完後可以用菊花茶,椰汁或是茶籽油做成潤髮素塗抹在頭髮上,再用煮好的濃茶清洗一次,揉約15分鐘後再用水洗乾淨,但不要用濃茶水,這樣堅持洗護一段時間,頭髮油膩的狀況,同時可以讓秀髮滋潤順滑。

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油性頭髮多補水

許多油性發質是針對頭皮而言的,在油性發質人群中,有相當一部分人士屬於頭皮油膩而頭髮乾燥的型別,其主要原因實因為頭髮油水不平衡,髮根水分過旺,卻無法輸送至髮梢,結果導致油性發質缺水現象,要給頭髮補水一是要防止水分流失,二才是補水。

夏天頭髮油膩怎麼辦?護理頭髮刻不容緩

防止水分流失

人的頭皮環境是弱酸性,但有些洗髮水偏鹼性,在洗髮水中加白醋,可以調節稀發過程中的酸鹼性,減少毛鱗片在洗髮中受到的鹼性刺激,鎖住水分;洗完頭髮之後用適量的護髮素,可以起到閉合毛鱗片的作用。

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補充水分

雖然頭髮中的水分被鎖住了,但是補水工作還是不能掉以輕心,可以選擇用精油按摩頭皮來補水,如迷迭香精油,薰衣草精油,茶水精油,這些精油萃取純天然植物精華,能很快被頭皮吸收,不但有很好的補水效果,還有防脫髮,促進血液迴圈,調節油脂分泌等好處;此外平時還可以隨身攜帶頭髮保溼噴霧,很多頭髮保溼噴霧中都配製有一定營養和隔離效果的精華液,也會含有一些精油成分,可以直接給頭髮,頭皮補充水分。

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油性發質飲食調理

在飲食方面應該注意多喝水,多吃新鮮綠色蔬菜,葷菜以低脂高蛋白為佳,如河魚,雞肉等,飯後可以喝一些溫熱的薄荷茶,堅持每天吃兩個新鮮水果,並服用少數維生素E和酵母片。多喝清水和綠茶,不但能補充身體所需水分,還能幫助調節油脂分泌並抗氧化。

9類食物油性發質人群要少吃,即黃油,肥肉,奶油食品,含防腐劑的食物,多脂魚(鮭魚,沙丁魚,鯡魚),魚子醬,冰淇淋,醃製食品等。

夏天頭髮控油注意事項

頭髮控油要使用有控油效果的洗髮水,同時注意飲食,多清淡少油膩,保持良好的作息規律,保證充足的睡眠也有助於改善頭髮出油的問題;頭髮不要洗的太過頻繁,以免徹底洗掉皮脂腺分泌的油脂,導致頭皮和頭髮失去天然的保護膜,反而不利於頭髮健康。

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