怎樣進行胸部按摩?

經常按摩胸部有緊實胸部肌肉，美胸，還可以防止乳腺增生的作用。所以，為了乳房的健康，希望各位女性不要偷懶哦！

方法/步驟

用手的中間三指以鎖骨至胸骨間距往返按摩。

用掌心或大魚際沿胸部自上而下做螺旋推揉 數次。

隨著有節律的呼吸運動，用手掌輕拍前胸 數次。

兩手臂左右平伸，做開胸運動，直至胸部有舒適，暢快的感覺。

注意事項

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