夏季天氣炎熱，晚上吹的風都是熱的，特別是孩子容易起痱子，熱的受不了，所以夏天要讓孩子早睡有些費勁了，怎麼辦好呢？
製造良好的睡眠氛圍
家長想讓孩子早睡，應該提前製造比較好的睡覺氛圍。比如夏天睡前洗個澡，都換上睡衣褲，把房間的燈光調暗，也不要看電視打鬧了，這樣孩子也就能習慣早睡覺了。家長即使有事情要做，也應該先把孩子哄睡著再說。
讓孩子做好睡前的準備工作。
家長想讓孩子睡覺了，注意多做一些準備工作，比如和孩子一起刷牙、洗臉、洗腳等，這樣孩子就自覺的知道該睡覺了。時間長了養成習慣，孩子就能早睡覺，注意家長不要熬夜，否則孩子也會跟著學的。
睡前一小時避免太興奮
孩子在睡覺前，如果過於興奮就難以入睡了，比如跳舞、看動畫片等都容易讓孩子興奮，因此要減少類似活動。可以讓孩子多看看書、聽聽舒緩的兒歌等都可以催眠的。
家裡有多個孩子的，睡前一小時就不要讓孩子再打打鬧鬧的了。
特別是家裡有兩個及以上的孩子，應該讓他們晚上睡前多看看書，彼此互相講故事，這樣就能輕鬆的提前睡覺，不能繼續玩捉迷藏等遊戲了。
白天不要讓孩子睡的時間過長
想讓孩子有好的睡眠，應該合理安排孩子白天和晚上的睡眠，一般白天不宜超過2個小時，否則孩子晚上就睡不踏實了，或者睡的比較晚了。
如果孩子白天總喜歡多睡，可以設定鬧鐘提醒孩子。
睡前開空調降溫。
孩子晚上由於炎熱容易睡不著，這樣有條件的家庭可以開啟空調降溫，讓孩子舒舒服服的進入夢鄉，大約過個一兩個小時，可以把空調調到除溼模式，這樣空調開關來回迴圈，即省電又不至於溫度過低，當然設定溫度應該在26°以上。下半夜如果涼爽，就開啟窗戶關閉空調即可。
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