有沒有一個困擾，不管如何擦多少祛痘產品，臉上的痘痘總是莫名其妙的長了消，消了長？我自己是油性肌膚，曾經長期受痘痘困擾，今天來和大家分享下我是如何戰痘成功的。
方法/步驟
首先，深層清潔。日常的方法是：早溫水洗臉，晚卸妝+洗面奶洗臉。洗面奶的選擇應儘量避免皁基，因其使用久了會破壞肌膚的水油平衡。皁是由油脂與鹼劑反應生成的。下面是一些常見的洗面奶用到的油脂和鹼劑。
常用的脂肪酸型別：
十二酸/月桂酸(Lauric acid)十四酸/肉豆蔻酸(Myristic acid)十六酸/棕櫚酸(Palmitic acid)十八酸/硬脂酸(Stearic acid)
常用的鹼劑
氫氧化鈉(Sodium hydroxide)氫氧化鉀(Potassium hydroxide)三乙醇胺(Triethanol amine)
並不是說是皁基的洗面奶就不能用，只是建議不要經常使用，出油大的夏季可酌情使用。
噴霧補水。談到補水，除了日常用的乳液、面膜外，如果有化妝需求的可再填一瓶噴霧。平常坐辦公室的ＭＭ會擦隔離霜、ＢＢ霜之類的，午間休息不方便又在清潔一次。可每隔２小時採用噴霧為肌膚補一下水。仰面轉圈噴３－４圈，等待１０秒鐘後拿化妝棉稍微按壓一下。發會現妝容沒有那麼快掉，臉也不易出油。不建議使用單純的純淨水或礦泉水噴霧，這個不保溼，噴後很快的就會反蒸發臉上的水分。
內調祛痘。除了外養外，還可以進行內調。俗話說“病從口出”，我們應該關注自己身體的求救訊號。“溼熱”大多是引起臉部肌膚問題最明顯的主因。如果我們發現自己身體有以下症狀：
１早上起床感覺很累，無論睡多久都不夠；
２大便總是粘住馬桶，得另用桶衝才得；
３舌頭有齒痕、裂紋、發黃；
４有口氣，撥出的氣熱乎乎的；
５眼睛呆滯無光、有紅血絲。
這些都是脾胃溼熱症狀，特別是廣東沿海多發，
（１）可食用“紅豆薏米粥”，嫌麻煩的可網購那種磨合的粉衝著來喝。
（２）可食“荷葉薏米粥”，“茯苓粥”清熱祛溼。
（３）喝涼茶，如“廣東涼茶”“連翹敗毒茶”。是藥三分毒，還是不要依賴。
（4）茶飲如“藿香薄荷茶”“菊花茶”“玫瑰茶”等。
（5）少喝酒不抽菸。如想飲酒可引用少量的果酒如葡萄酒、紅酒。
（6）吃早餐。早上減少油膩、糖分高的攝入。
少熬夜、心情愉悅。人逢喜事精神爽，每天對鏡微笑，少發怒，保持心情愉悅，多聽音樂，多健身，提高工作效率，減少加班熬夜。控制自己11點前睡覺，早7點左右醒來。生活規律，肌膚必定抱以靚麗。