小蝦 是很好的補充鈣源,今天小編做的是香煎小蝦。
食材 食譜熱量:357(大卡)
主料 河蝦200克
輔料 麵粉少量玉米粉少量油適量鹽少量
方法/步驟
準備好原材料,河蝦,麵粉,玉米粉,鹽等調料
首先把買來的河蝦洗淨,然後瀝乾水分
然後放入適量的鹽,攪拌均勻醃製一會,河蝦本身有鹽,所以可放可不放,放也不要多
然後加入一個雞蛋
再加入少量的麵粉
再加入一些玉米粉,加入玉米粉可以比較酥脆
然後攪拌均勻,不要加水
餅鐺燒熱,然後放入適量的油
把河蝦倒入鍋中平鋪
一面變色以後再翻另一面
兩面顯焦黃以後就可以出鍋了
注意事項
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