每年的7月和8月是雷電活動最頻繁的季節，這就是所謂的“七上八下”防汛期，同時這又是很多人旅遊、登山、運動的好季節。如果我們在戶外活動期間遇到雷電時，我們該如何躲避雷電呢?在躲避雷電時要注意哪些方法和措施呢?帶著這個問題我查閱了一些相關的資料，進行了簡要總結，分享給大家。如有錯誤敬請指正。
方法/步驟
雷雨天氣時不易在高樓平臺、空曠處的孤立小屋、高坡上的亭臺等處躲避雷電。因為這些空曠處的高尖建築會成為直擊雷的放電點。
不要在高大的鐵塔、較長的鐵路軌道、水暖管道、煙囪、電線、電器附近躲避雷電。因為它們的敷設範圍比較大，都是最易成為放電物的裝置，雷電時遠離這些物體避免對你造成電擊。
很多時候人們會選擇在大樹下避雨，這在沒有雷電時還可以，如果有雷電活動，絕對不能在大樹下躲避。因為大樹是較高的物體，極易成為雷電放電點，對大樹下的人造成傷害。
如果我們在戶外空曠處遇到雷電交加時，感覺身上有麻麻的感覺，頭髮有向上豎起的感覺，這是可能我們已經步入電荷區域。這時我們要儘量蹲下身體，把身上的頭飾、配飾全部取下，關閉手機並裝在褲兜裡，避免自己成為雷擊點。
在室外躲避雷電時，周圍的高大物體可能會成為放電體，我們雙腳踩踏的大地就是受電點，可能會形成跨步電壓。這時我們要做的是雙腳併攏，蹲在地上，如果周圍有乾燥木頭、絕緣的皮墊等材料，我們可以站在上面，使我們自己與大地間保持絕緣。
在戶外躲避雷雨時，為避免形成跨步電壓我們要注意不要用手撐地，儘量減少身體各部位與大地接觸的距離。同時身體下蹲雙手抱膝，胸口緊貼膝蓋，儘量低下頭，因為頭部較之身體其他部位最易遭到雷擊。
在遇到雷電時，不要手拿高大的鐵器物品，不要肩扛長型的物品，最好先把它們放在地上。避免這些物品成為放電物。
雷雨天氣時不易在空曠的環境下使用雨傘、接打手機、揮動球拍棍棒等。不易在水邊釣魚、戲水、游泳等。
不易在室外高壓線附近躲避雷暴天氣，因為電線有可能遭受雷擊而垮落。當我們看到垮落的電線時，不要靠近，最少要站在20米以外的地方，要設法阻攔其他行人不要靠近。
在山區躲避雷電時要注意不要站在山洞的洞口，山洞的深部是最安全的，不要站在易發生落石和滑坡的地點。山路上的汽車裡相對是安全的，因為汽車的鐵殼會在很大程度上保護乘車人員。
因為雷電的釋放有很多的因素，很難準絕掌握它的精確放電點，所以絕對安全的躲避點很少，雷雨期間我們只能最大限度降低遭雷電侵害的概率。
注意事項
雷電期間儘量到防雷設施較為完善的大廈內躲避。