不只太熱會造成寶寶不適，太冷時寶寶也會不舒服，嚴重時還會產生其他傷害喔！寶寶的迴圈很好，當發現寶寶手腳開始冰冷，甚至出現打噴涕、流鼻水的症狀，就要注意寶寶，是否因為受不了冷氣低溫，產生不適的現象喔！
方法/步驟
1、不要室內外溫差過大。通常，室內外的溫差應保持在5℃左右，因為人體對於環境溫度的變化適應需要一定的時間，尤其是體溫調節系統尚不完善的寶貝。如果溫差太大，身體不能馬上適應，容易導致身體生病。出入空調房，要隨時給寶寶增減衣服。
方法/步驟2
2、不要讓寶貝久待在有空調的房間。即使天氣熱，也不要讓寶貝長久待在涼爽的空調房間裡，應每天定時帶寶貝到戶外，呼吸新鮮的空氣，做適度的活動和遊戲，夏天裡讓寶貝適度出一點汗對身體有好處。
方法/步驟3
3、室內時刻保溼。還需要注意室內的溼度。在空調房間裡呆久了，常常會口乾舌躁，這是因為身體中的水分被冷氣蒸發，而空調沒有調節溼度的能力。寶寶的面板水分調節能力遠不如成年人，所以就更難適應。有寶寶的家庭如果要使用空調，首先要多給寶寶喝水，同時要人為適當增加室內的溼度。辦法有3種：
（1）使用加溼器。
（2）用一些容器裝上水擺在屋子裡。通常一杯300毫升的水大約一兩天就被蒸發得差不多了。在室內，養金魚、擺幾盆水生植物，也是不錯的辦法，既增添生活情趣，又能很好地調節溼度。
（3）經常開窗通風，除了可以透氣，室外溼潤的空氣也會調節室內的溼度。由於空調房間內的空氣較乾燥，應及時給寶寶補充水分，並加強對乾燥面板的護理。
方法/步驟4
4、不要裝太大的空調。最好是一戶一機。如果空調器與房間面積的匹配不當，就會使室內空氣過幹、過冷，這樣容易降低寶貝的抵抗力。
方法/步驟5
5、空調不要直吹寶貝。直吹寶貝容易使他們生病，輕者流涕、鼻塞，重者則會導致支氣管炎，乃至肺炎。應在房間內找出一個最佳放置空調的角度，保證不會有冷風對著寶貝直吹。風量不要開得過大，使用時間也不宜太長。
方法/步驟6
6、別讓寶貝受涼。開空調時，要給寶貝穿上薄厚適中的衣物，最好在胸前和肚子上戴個小肚兜。特別是在夜裡，在開空調的房間裡睡覺， 一定要給寶貝身上蓋上一條毛巾被，以免身體著涼。
方法/步驟7
7、夜裡設定適宜的空調溫度。如果夜裡不開空調會使寶貝睡不好覺，體力下降，但溫度過低也容易使寶貝受涼感冒。適宜的做法是，將空調溫度設定得稍高一些，如28℃左右，或定時2-3小時，這樣寶貝就可睡得踏實些。當寶貝睡得很沉時，可採用微風迴圈（用空調器通風檔），最好適當開窗透氣
方法/步驟8
8、每天至少為寶寶測量一次體溫。
方法/步驟9
9、房間注意通風。應經常開窗換氣，以確保室內外空氣的流。通過開機1~3小時後關機，然後開啟窗戶將室內空氣排出。至少早晚各一次，每次10～20分鐘。有新生寶寶的家庭，使用空調時，至少開啟一扇窗戶，保持室內空氣流通。
因為空調房間一般比較密封，室內空氣混濁，細菌含量就會增加，二氧化碳等有害氣體濃度增高，空氣質量惡化。同時，空調的過濾器過多吸附空氣中的陰離子，使室內的陽離子增多。陰陽離子正常比例的失調會造成人體生理紊亂，導致不適。
所以，就算有了空調，也要儘可能利用自然風降低室內溫度。這裡推薦網上一些媽媽的做法：晚上睡覺前，將空調溫度定在26~28度左右，定時2~3小時，給寶寶蓋層薄毯子。1~2小時後，寶寶進入深度睡眠，大人再把空調開成通風檔，並適當開窗透氣，就是採用所謂的“微風迴圈”。另外，可以購買一種負氧離子發生器，保證室內空氣質量。
方法/步驟10
10、空調的除溼功能要充分利用，它不會使室溫降得過低，又可使人感到很舒適。
方法/步驟11
11、空調定期清潔。空調的空氣過濾網（過濾膜），是用來過濾空氣的。如果時間太久不清洗，佈滿在濾網上的毛屑、灰塵等雜質就會吹進室內，散佈在空氣中。寶寶一旦吸入這些物質，呼吸道就會過敏或引起咳嗽。所以，大約每隔半個月，就要把空調上的空氣過濾網拆下來用大量的水沖洗，室內空氣質量才能有所保障。這個爸媽可以自己動手。同時，空調器中的冷卻盤也要定期清洗，這個可以向維修廠商諮詢。
方法/步驟12
12、寶寶合理衣著。小兒面板嬌嫩，出汗較多，服裝用料應具有柔軟、吸溼、透氣性好和洗滌方便的特點，以淺色的純棉、或純針織品為宜。在空調房裡寶寶衣服要比成人多一件。
注意事項
大人應避免在室內吸菸。如寶寶是過敏體質或呼吸系統有問題，可在室內裝空氣淨化機，以改善空氣質量。