失戀會引起痛苦與煩惱，這是正常的。面對失戀應該正確對待和處理，開心地走向新生活。不能及時排除失戀帶來的負面情緒可能導致心理失衡，性格反常，所以小編就來說一說怎樣走出失戀的陰影、減緩它帶來的痛苦。
工具/原料
積極的心態
勇於向前看的精神
方法/步驟
做一些自己喜歡的事情來轉移注意力，比如喜歡運動的可以跑跑步，喜歡音樂的可以聽聽舒緩柔和的音樂，喜歡吃東西的就敞開肚皮大吃一頓，倒頭好好睡一覺也不錯，這樣可以讓你忘掉失戀，開開心心地在自己的世界放鬆放鬆。
主動調整好自己的心態，不妨想想：愛情固然重要，但它不是生活的全部，生活中還有很多美好的事情等著你。只要你能坦然面對失戀，忘掉過去，熱愛生活，保持一顆向上的心，愛情終會悄悄地降臨到你的身邊。
可以找親密的朋友談心，最好是同樣經歷過失戀的朋友，他們會更好地安慰你併為你提供非常寶貴的經驗，幫助你更快走出失戀的痛苦。也向家人、朋友傾訴，發洩內心的不快，釋放心中的壓抑感。
想想”天涯何處無芳草“，與其悲傷，不如把悲傷的時間用來提升自己，這樣才能遇見更好的另一半。在等待下一個ta到來的時間內，一個人也要好好過，才能以最好的姿態和心態迎接下一段感情。
“時間是一種解藥”，暫時的傷心是難免的，在歲月的洗刷下，記憶會慢慢沖淡。當你經過了失戀的痛苦之後再回頭看看，你會覺得那都不算事。生命很美好，開開心心度過每一天才是最重要的。
如果你正在經歷失戀的痛苦，不妨把它當成人生的一種歷練，也是能讓你成長的一堂課。感情可以宣洩出來，但心態一定要調好，向前看吧，前方有更加美好的未來等著你，有些人終究只是你生命中的過客，把心放寬，未來總會有一個人等著你。
